جنرال لواء

قد يجعلك استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي تشعر بالوحدة والاكتئاب

قد يجعلك استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي تشعر بالوحدة والاكتئاب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

شكلت وسائل التواصل الاجتماعي جميع جوانب مجتمعنا ومع ذلك لا يزال العلماء يتعلمون ما هي آثار وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا العقلية.

على مدى السنوات الأخيرة ، كان هناك اهتمام أقوى بالصحة العقلية في جميع أنحاء العالم وكذلك فهم كيف يمكن لجوانب وجوانب معينة من وسائل التواصل الاجتماعي أن تؤثر على الفرد.

ربما تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل يومي ؛ سواء كان Facebook أو Snapchat أو Instagram. هل تساءلت يومًا عن كيفية تشكيل وسائل التواصل الاجتماعي لك؟

في الدراسة التجريبية الأولى ، التي أجراها باحثون من جامعة بنسلفانيا ، أشارت النتائج إلى أن الاستخدام طويل الأمد لوسائل التواصل الاجتماعي يزيد في الواقع الشعور بالوحدة والاكتئاب.

الاضطرابات الاجتماعية

لوضع الأمور في نصابها الصحيح ، تشير الإحصاءات إلى أن عدد الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي يتزايد باطراد كل عام في جميع أنحاء العالم. بحلول عام 2019 ، سيكون هناك تقدير 2.77 مليار مستخدمو الشبكات الاجتماعية في جميع أنحاء العالم قفزة كبيرة منها 2.46 مليار في عام 2017.

الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن مقدار الوقت الذي يقضيه الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي آخذ في الازدياد أيضًا. يقضي المراهقون في المتوسط ​​حوالي تسع ساعات يوميًا على وسائل التواصل الاجتماعي بينما يقضي الشخص العادي تقريبًا 116 دقيقة على وسائل التواصل الاجتماعي ، وهي حوالي خمس سنوات وأربعة أشهر من حياتك.

دراسة UPenn

لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات غير الرسمية التي تربط بين وسائل التواصل الاجتماعي والصحة العقلية ، ومع ذلك كانت البيانات تقيد أو تركز فقط على منصة واحدة. قامت عالمة النفس ميليسا جي هانت من جامعة بنسلفانيا بفحص المنصات الثلاثة الكبيرة Facebook و Snapchat و Instagram ، وهي المنصات الأكثر شعبية بين طلاب الجامعات.

جمع بيانات الاستخدام من أجهزة iPhone ، و 143 مشاركا أكملوا استبيانًا لتحديد صحتهم وحالتهم العقلية في بداية الدراسة بالإضافة إلى "شاشات بطارية iPhone الخاصة بهم لتقديم بيانات أساسية عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع".

أثناء ال ثلاثة أسابيعفي الدراسة ، قام فريق جامعة بنسلفانيا بتتبع سبعة مقاييس للنتائج بما في ذلك أشياء مثل الخوف من الضياع والقلق والاكتئاب والشعور بالوحدة. تم تعيين بعض المشاركين في الدراسة لمجموعة تحكم حددت مقدار الوقت على المنصات الاجتماعية بحوالي 10 دقائق في اليوم.

أشارت نتائج دراسة جامعة بنسلفانيا إلى أن أولئك الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أقل ، شعروا في الواقع بأنهم أفضل بشكل عام مقارنة بمن استخدموا منصات التواصل الاجتماعي بانتظام ، كما ذكرت ميليسا جي هانت ، "استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أقل مما تفعل عادة إلى انخفاضات كبيرة في الاكتئاب والشعور بالوحدة. تكون هذه التأثيرات واضحة بشكل خاص للأشخاص الذين كانوا أكثر اكتئابًا عندما دخلوا في الدراسة ".

لم تذكر ميليسا أنه يجب على المجتمع قطع وسائل التواصل الاجتماعي تمامًا وتدرك أنها ستكون غير واقعية. ومع ذلك ، فهي تعتقد أن قضاء وقت أقل أمام الشاشات لن يضر ويمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجميع. بدلاً من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لإلهاء نفسك عندما لا تكون مشغولاً ، فإنها تشجع المستخدمين على "ترك هاتفك جانبًا والتواجد مع الأشخاص الموجودين في حياتك".

كيف تعتقد أن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر على صحتك العقلية؟


شاهد الفيديو: الاستديو المفتوح مع معاذ ال صالح وطارق القرني 621441 (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Matunde

    أوافق ، هذه إجابة مضحكة.

  2. Hetheclif

    يا له من المحاورين العظماء :)

  3. Faejin

    هنا وهكذا يحدث أيضا :)

  4. Lusala

    إكسسوارات المسرح تنجح

  5. Faegul

    إسمح لي بالتدخل ، أردت أن أعرب عن رأيي أيضًا.



اكتب رسالة